Hypophrenia

Pernah gak merasa tiba-tiba sedih tanpa tau sebabnya apa? Me personally, pernah banget, sering. Ternyata itu ada istilah ilmiahnya, "hypophrenia" dan dialami banyak orang, fyuhhh, I'm not alone.

Menarik mengetahuinya dari kacamata psikologi, sampai akhirnya menemukan short video yang membahasnya dari kacamata Islam. 

Inti dari video itu adalah, "Jika telah menumpuk dosa seorang hamba namun dia tidak punya amal kebaikan untuk menghapusnya, maka Allah akan berikan ujian kepadanya dengan kesedihan untuk menghapusnya," (Ibn Abid Dunya, 130)

Jadi, ketika kita lagi diserang hypophrenia, ketahuilah bahwa itu merupakan bentuk kasih sayang Allah, supaya kita ga menghadap-Nya dengan penuh dosa yg bertumpuk-tumpuk.

Tentang rasa yang seharusnya tidak ada

Bukan tentang seberapa besar masalah, tapi seberapa lama kau menahannya

Lepaskan, kau tidak harus terus menahannya

Bahkan segelas air bisa terasa berat jika kau mengangkat dan menahannya di udara selama 1 jam

Lepaskan, ia adalah butir pasir yang makin terkikis saat kau genggam kuat

Rasa itu tidak seharusnya disemai, tapi diabai

Jadi saat rindu itu datang, alih-alih menangis kau bisa menangkis

Ketika mental state sedang stabil, bahkan "sekedar" menarik nafas, melihat daun jatuh, bermandikan cahaya matahari pagi dapat membuat kita happy. Kuncinya adalah enjoy it, live it, be mindful about it. Karena seringkali we take things for granted, tanpa sadar bahwa "sekedar" nya kita bisa jadi "segalanya" untuk orang lain.

Be grateful. Be present.

Istana Pasir

 

Seindah apapun, sekuat apapun kamu membangunnya, ia akan sia-sia. 

Kau buatkan parit, atau kerang2 sebagai penghalang air, ia akan sia-sia. 

Selama apapun prosesnya, sebesar apapun kebahagiaannya, akan tiba saatnya air pasang datang dan menghancurkan segala yang kau bangun di atas pasir. 

Seperti itulah hubungan kita. Tidak ada masa depan.

Lantas, tidak bisakah kita bahagia meski hanya sekejap saja? 

Tentu bisa, tapi kuatkan hatimu, karna air pasang bisa datang kapan saja. 

Ketika air pasang tiba dan segalanya telah hancur, jangan menangis karna istana pasirmu telah tiada, tersenyum lah karna kau sempat memiliki istana pasir indah yang kini tiada.

Dalam suatu hubungan sangat penting memahami "mata uang" yg digunakan pasangan kita. Ibarat bank, ada yg namanya setoran (positif) dan ada tarikan (negatif). Apa yg menurut kita setoran, belum tentu menjadi positif untuk pasangan kita apabila "mata uang" yg disetor berbeda. 

Misal, bagi kita yg suka durian, kita belikan pasangan kita es krim durian terenak sejagat raya. Ternyata pasangan kita gak suka durian. Setoran tersebut, yg niatnya positif, malah akhirnya berubah jadi tarikan (negatif).

So, kenali mata uang pasanganmu.

Me myself, mata uangku adalah kepercayaan, dan kamu baru saja melakukan setoran yang sangat banyak.

Medan, 26 Januari 2021

Yang Patah Telah Tumbuh, Yang Hilang Telah Berganti

Terima kasih telah hadir dalam hidupku

Meski terlambat, tapi lebih baik daripada tidak sama sekali bukan?

Kehadiranmu telah menumbuhkan yang patah, menggantikan yang hilang

Kehadiranmu telah mengobati yang hancur lebur

Kehadiranmu memberikan makna pada sesuatu yg sebelumnya selalu sia-sia

Kehadiranmu menghentikan suatu kepahitan yang terus berulang

Kehadiranmu membuatku berdiri lagi setelah lama jatuh tersungkur

Kehadiranmu menghadirkan senyuman di tiap pagiku setelah kehampaan yang mendera

Medan, 20 Januari 2021

Karma

I don't know if karma is real, but for me you're my good karma. 

Thank you for your unconditional love which I never experienced ever in my life. 

You're my good karma, from the heartbroken which sucked my soul. 

You're my good karma from the unrequited love I experienced years ago. 

As you're my good karma, I hope I am also your good karma.